防疫八段錦,健身我先行

2022-04-25     堵曉霞

為切實做好校園疫情防控工作,引導廣大師生積極防疫,練就健康體魄,日前,江陰中專周莊校區掀起了“防疫八段錦,健身我先行”健身熱潮。

作為傳統健身方式之一,八段錦不受場地和器械限制,簡單易學,老少皆宜,能夠強身健體,消除疲勞,提高身體免疫力。近日來,江陰中專周莊校區利用上午大課間、下午活動課時間,組織學生通過線上視頻學習、線下實操演練,積極開展“八段錦”全民健身活動。

在線學習中,同學們在老師的講解下,了解了“八段錦”的悠久歷史、主要功能與動作要領。在演練環節,同學們以班級為單位,在老師指導示范下,從“雙手托天理三焦”開始,到“左右開弓似射雕”、“調理脾胃單臂舉”、“五勞七傷往后瞧”……,一招一式,潛心練習,展現出了極大的熱情與興趣。

此次“防疫八段錦,健身我先行”活動讓師生在緊張的學習生活之余,放松了精神,鍛煉了身體,有助于緩解疫情所帶來的緊張焦慮。江陰中專周莊校區將繼續做好師生健康管理,筑牢校園疫情防控安全防線。

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